Keto Krowa

Dieta ketogeniczna, to dieta ograniczająca spożycie węglowodanów do 30-50g na dobę. Proporcje makroskładników w tej diecie to 75%  tłuszcze, 20% białko, 5% węglowodany.

Organizm dzięki tej diecie przestawia się na zasilanie ciałami ketonowymi zamiast glukozy.
Ciała ketonowe są alternatnatywnym źródłem energii i mogą być wykorzystywane jako materiał energetyczny przez mózg, serce i inne organy oraz tkanki.
Ta forma odżywiania po fazie adaptacji, wprowadza organizm w stan ketozy.
Dieta jest bardzo restrykcyjna, jadnak jako deta redukcyjna najbardziej spektakularna w wynikach.

Zobacz inne diety